Почему засыпая в 22:00, ты бесплатно лечишь весь организм?

💤Сегодня поговорим о сне А именно о сне, который лечит ⌛️Есть такое понятие: золотое время для сна✨ Это промежуток времени с 22:00 до 3:00 ✅🛌В новом видео Александр Геннадьевич расскажет почему так важно спать в это время. 😴Какие гормоны вырабатываются, если мы спим с 22 до 3? 😴Какие условия необходимы для выработки этих гормонов и что мешает их работе? 😴Какие важнейшие оздоровительные эффекты мы получаем благодаря полноценному функционированию этих гормонов? Также предметно обсудим, что происходит с организмом, если человек бодрствует в этот период времени и позже. 💙💤Спите в правильное время, друзья, исцеляйте свой организм и будьте здоровы!