Лекция Галины Катениной “Флейта и здоровье“

🎥 В этом видео — лекция Галины Катениной «Флейта и здоровье». Она раскрывает, как игра на флейте влияет на тело музыканта, и почему забота о здоровье — залог профессионального долголетия. 🔹 Осанка и биомеханика: как положение тела формирует звук. 🔹 Взаимодействие организма и инструмента: тело — тоже инструмент. 🔹 Дыхание и работа диафрагм. 🔹 Асимметрия и перегрузки: какие риски несёт флейтовая «рабочая поза». 🔹 Практические советы по оценке осанки и тренировке тела. ✨ Главное открытие для флейтиста: ваше тело и есть первый инструмент. Понимание его особенностей и забота о нём напрямую влияют на качество звука, свободу движений и радость от музыки. Российская академия музыки имени Гнесиных Музыкальная гостиная дома Шуваловой г 0:00 вступление 06:31 по понятиям; какие специалисты работают с телом музыканта 14:40 Опорно-двигательный аппарат 23:53 Осанка 26:09 Что такое правильная осанка 28:58 Вариации осанки: кифоз, плоская спина, круглая спина (сутулость) 33:08 Как формируется осанка 42:20 Зависимость объема дыхания от типа осанки 48:26 Варианты исполнения упражнений при разных типах осанки 50:54 Как определить осанку 53:51 Оптическая диагностика 1:04:29 Осанка и рабочая поза флейтиста 1:10:15 Дисплазия соединительной ткани 1:17:20 Полушария мозга. Тест “левша или правша“, зеркальные нейроны 1:21:37 Формирование двигательных навыков 1:27:25 Выводы 1:32:15 Биомеханика “осанки флейтиста“ 1:35:15 Рекомендации: ходьба, скандинавская ходьба, бег 1:42:33 Фитнес-советы и рекомендации 1:49:27 Вопрос-ответ. Критерии приёма детей на флейту в музыкальную школу. 1:51:53 При тесте на осанку обнаружились отклонения. Как и какие упражнения применять? 1:53:00 Тест на осанку и вариант упражнения на основе теста 1:56:03 Может ли регулярное повторения упражнений повлиять на осанку? 2:00:44 Навязчивые движения, которые помогают убрать дискомфорт 2:01:41 Помогает ли бассейн корректировать осанку? 2:04:21 Как самостоятельно выбрать упражнения? 2:10:36 Прикус и осанка 2:14:25 Массаж