Эту ТРЕНИРОВКУ могут ВЫДЕРЖАТЬ только ЕДИНИЦЫ!

Это настоящее испытание на прочность для профессионалов на силу воли и выносливость. Лишь единицы в мире способны пройти этот вызов до конца без срывов и остановок. Комбинация из 50 классических выходов силой на турнике и 50 бёрпи с прыжком это адская схема, которая проверяет каждую мышцу твоего тела и пределы твоей психики. Выходы силой требуют колоссальной взрывной силы и техничности, а бёрпи выжигают всё остальное, что у тебя осталось, заставляя сердце биться на пределе. Это челлендж для тех, кто не ищет лёгких путей и готов доказать себе, что он способен на большее. За тренировку я выполнил 30 отжимания Ганнибала, 60 поднятий ног к перекладине за два подхода, 50 бёрпи за один поход, 50 выходов силой на две руки за подход и в заключении комплекс: Ритуал Стали — 30 Подтягиваний — 1 Подъём с переворотом — 30 Отжимания от турника — 1 Подъём с переворотом — 5 Выходов на две — 10 Отжиманий от турника Готов принять вызов? #выходысилой #бёрпи #воркаут #кроссфит #тренировка #челлендж #сила #выносливость #турник #спорт #экстрим #фитнес #адскаятренировка #испытаниесебя #единицы