ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ Привет прекрасная, подписывайся @ - у меня много практик для твоего здоровья и красотыДо

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ Привет прекрасная, подписывайся @ - у меня много практик для твоего здоровья и красоты❤️ Добавь эти три упражнения в свою утреннюю зарядку и наслаждайся красивым, рельефным телом и плоским животом! ✅Первое упражнение, из положения передний платформы шагай вперед-назад, то сгибая, то вытягивая ноги в коленях, дыхание ровное, спокойное через нос, 1 минута. ✅Второе упражнение, перейди в планку на локтях и переноси вес тела вперед-назад, тело строго параллельно полу, 1 минута. ✅Третье упражнение, из положение передней платформы, согни ноги в коленях и тяни их то к полу, то возвращайся обратно в исходное положение, 1 минута. Я желаю вам радости, красоты и сияния! С наступающим Новым годом ❤️🎄