ЙОГА - ИНТЕНСИВ | Практика сложных асан

Друзья Намаскар! Сегодняшняя тренировка будет достаточно интенсивной, поскольку в последовательности содержатся усложненные асаны, такие как #экападаширшасана #экападараджакапотасана #урдхвадханурасана #балансынаруках и так далее. В целом данная последовательность является полноценным комплексным занятием и направлена на проработку всего тела.