Разгибания рук на полу это изолирующее упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу трицепсов.

Разгибания рук на полу — это изолирующее упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу трицепсов. Во время выполнения нужно остановить движение штанги на полу. Это позволяет остановить импульс и отскок, что отлично подходит для глубокой активации мышечных волокон.