МИНУТКА ПОЛЬЗЫ для чудесного утра🥰

Расскажу о классном упражнении, максимально простом, уверена вы о нем знаете, но забыли😉 Всего одна минутка, а сколько пользы👇🏻 🔹помогает от усталости и плохого настроения 🔹повышает иммунитет 🔹активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память 🔹улучшает кровоток и повышает ресурсы наших тканей в области височных и жевательных мышц. 🔹стимулирует выработку эндорфинов, дофамина, серотонина и гистамина🤩 ✅Попробуйте мягкими круговыми движениями массировать уши 1 минуту, а затем расположите пальцы рук “вилочкой“ и разотрите область вокруг ушей. Какие ощущения? 🤩Такими простыми действиями мы можем даже уменьшить мигрень, зубную боль, улучшить зрение и снизить проявление аллергических реакций. 👍🏻К тому же, это отличный способ профилактики и борьбы с заломами, которые обычно прячутся перед ушной раковиной. Кто замечает такие складочки между ушком и скулами⁉️ Научитесь еще более полезным для вашей красоты и здоровья упражнениям на курсе⬇️ ⬆️ БОЛЕЕ 120 УПРАЖНЕНИЙ И ТЕХНИК СО СКИДКОЙ 9️⃣0️⃣%❗️ ⚠️Но только 20 мест по акции