Здоровые колени

Боль в колене 🦿 Обратите внимание на те движения, которые вы выполняете. 👀 Как работает коленный сустав в привычных движениях: сгибаниях и разгибаниях. 🚨 Насколько это важно, я рассказываю постоянно. Что ротационные движения возможны в коленном суставе в согнутом состоянии и за этим необходимо следить в момент выполнения всех сгибаний и разгибаний коленного сустава. 👨‍🏫 Обращая внимание на мелочи в привычных движениях, мы можем продлить срок службы нашего организма. А самое главное - повысить качество жизни людей, занимающихся любимым делом!