Кластерная система, что это такое, и как увеличить свой жим и приседания
Есть много различных тренировочных протоколов, программ, техник и методик. И сегодня я расскажу о таком типе тренировочного протокола, как кластеры, или система отдых-пауза, только немного улучшенная. Благодаря этой системе вы сможете улучшить свои показатели в базовых упражнениях, сдвинуться с плато, поднять уровень силы и наконец взять новые вершины. В видео мы обсудим технику, саму программу и нюансы, связанные с ней.
#фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение
#тренажерныйзал #упражнения #тренировки
Яндекс-Дзен:
ВК:
Telegram:
=> ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:
= ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на
Наши партнеры:
- Создание сайтов и ВебДизайн -
- Английский для детей -
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @
1 view
302
98
2 days ago 00:00:54 1
🔥 TR СТРАТЕГИЯ ФОРЕКС ⛔ НОВЫЕ ИНДИКАТОРЫ ФОРЕКС
17 hours ago 00:07:38 1
Кластерная система, что это такое, и как увеличить свой жим и приседания
4 days ago 00:01:44 161
370 кластеров для подготовки кадров
5 days ago 00:02:53 1
Национальный космический центр. Самый большой аэрокосмический кластер в мире
1 week ago 01:27:51 4
Yandex for ML - Машинное обучение. #19 Тематическое моделирование. К.В. Воронцов, Школа анализа данных, Яндекс.
1 week ago 00:00:58 18
Новый комплекс Московской городской онкобольницы №62 на территории Международного медицинского кластера в Сколкове достроят в 20
1 week ago 00:09:40 805
Как заработать в трейдинге НО СНАЧАЛА НА ДЕМО проверьте мою ТС
1 week ago 00:00:54 1
Индикаторы на Форекс 🎯
2 weeks ago 00:02:45 66
На площадке кластера “Ломоносов“ состоялось стартап шоу
2 weeks ago 04:46:25 432
Database Internals Meetup #5: пять докладов на секции СУБД конференции ISPRAS Open