МАННИК
КБЖУ на 100гр: 113/5.3/2.2/17.8
Яйцо-1шт
Крупа манная-200г
Кефир 1%-650мл
Мак-12г
Соль-щеп
Сода-4г
Ванилин-2г
Подсластитель
Кефир смешиваем с манкой, добавляем яйцо, подсласт, соль, ванилин, мак
Перемешиваем и даём манке набухнуть примерно 1ч
Далее добавляем соду, перемешиваем
Выливаем в форму и отправляем в разогретую до 180град духовку на 40мин
Даём остыть и подаём с джемом/сиропом/сметаной/йогуртом/пастой
4 views
10
3
6 months ago 00:00:34 1
Мороженое из манго! Всего 54 ккал! Без сахара!
6 months ago 00:03:14 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ шоколадный ПП манник! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
9 months ago 00:10:47 1
5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ для ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍌 ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
12 months ago 00:03:11 10
Суп пюре из тыквы! Низкокалорийный и низкоуглеводный рецепт!
12 months ago 00:03:30 1
Лучший МАННИК БЕЗ МУКИ. Пирог ПП МАННИК для похудения. Рецепт с КБЖУ.
1 year ago 00:12:05 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт Черный лес! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!