ТРЕНИРОВКА СПИНЫ | КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ | КРОССОВЕР | АЛЕКСАНДР БАДАЛЬЯНЦ

Простое, но очень эффективное упражнение для прокачки мышц спины. Задействует так же и руки с плечами. Упражнение не подходит новичкам! Можно сочетать в суперсете с биципсом. МОИ КАНАЛЫ: YOUTUBE: @fitnessidances VK: TELEGRAM: За подробной информацией, а также записью на тренировки пишите в комментариях. Также оставляйте свои пожелания, какие еще упражнения вы хотите разобрать и увидеть. Благодарю вас за ЛАЙК И ПОДПИСКУ