Растяжка для бойца — лучшие упражнения от Виталия Дунца! - YouTube

Дунец показывает комплекс упражнений на растяжку и гибкость для ударов ногами! ТРЕНИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН С ВИТАЛИЕМ ДУНЦОМ: Консультации по YouTube от Грандмастера: Как поддержать БоБо и Грандмастера: Реклама на канале “Боевые ботаники“: Телеграм-канал Грандмастера: Все выпуски с Виталием Дунцом: Виталий Дунец в Instagram: Выпуски про муай тай (тайский бокс): СОДЕРЖАНИЕ 0:00 Что вы увидите в этом выпуске про растяжку в единоборствах? 0:08 Будут ли здесь мучения Грандмастера? 0:57 Виталий Дунец и похудевший на 11 кг Женя 1:36 Суперсет на растяжку спины 3:41 Трехфазное упражнение для растяжки бедер 6:02 Растяжка для фронтальных ударов ногами 7:45 Растяжка для боковых ударов ногами 10:09 Как каждый может попасть на тренировки к Дунцу?