Фрикадельки тушеные с капустой - рецепт вкусного ужина в мультиварке

★Рецепт для готовки в мультиварке. Ингредиенты: Фарш говяжий — 400гр, яйцо 1с - 60гр, рис - 60гр (3стл), капуста - 400гр, перец - 200гр, лук — 150гр, морковь — 150гр, чеснок - 10гр, вода - 100мл, раст.масло - 30мл, соль - 1,5чл, специи. Подготовка: Мелко шинкуем лук, перец, морковь и капусту. Смешиваем фарш, яйцо плюс рис и формируем фрикадельки, которые отправляем на 30 минут в морозилку. Приготовление: Отправляем в чашу масло, чеснок, морковь и лук — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты) Добавляем в чашу перец, соль, капусту и воду (кипяток) и всё тщательно перемешиваем. После чего сверху выкладываем фрикадельки - Режим «Тушение» (t-110C) 50минут. Фрикадельки тушеные с капустой - ГОТОВЫ !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 108 ккал/100гр (СверхНизкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Фрикадельки тушеные с капустой - рецепт вкусного ужина в мультиварке ---------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ VK-Сообщество - ➧ RuTube - ➧ YouTube - ПростооМультиварке ➧ Tik Tok - @prostoomultivarke ➧ Одноклассники -