7 самых важных упражнений для сохранения и улучшения зрения
В комментариях часто задают вопрос: “Слишком много упражнений и рекомендаций - как разобраться, что самое важное и с чего надо начинать?“ В этом уроке я даю 7 упражнений, которые рекомендую обязательно выполнять каждому, для кого важно сохранить или улучшить своё зрение.
Список упражнений со ссылками на видео, в которых каждое из этих упражнений разбирается более подробно:
1. Моргание.
2. Отдых с закрытыми глазами(здесь всё ясно)
3. Пальминг.
4. Соляризация
на Солнце -
на свечу -
5. Тренировка аккомодации.
6. Покачивания либо повороты.
7. Разминка для шеи.
**********
Курс «Зрение, Сверхзрение, Ясновидение» -»
Индивидуальное консультирование по скайпу -»
Нейро-графический тренажер-плакат -»
**********
Это видео из плейлиста «Упражнения и секреты гимнастики для глаз»
Посмотрите весь плейлист -»
**********
На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного:
Список плейлистов канала -»
**********
«Зоркое Зрение» - авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением.
Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.
1 view
1386
562
3 weeks ago 08:40:30 1
ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО! Мафия с Левшой. Лига 7+3. Сезон 3. День 1
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
3 weeks ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!
3 weeks ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
4 weeks ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
4 weeks ago 01:41:40 2
Concert Cargo AlbaFest 2024
4 weeks ago 00:26:59 1
УЛЬТРАМАРАФОН 🏃 на таинственную гору Воттоваара в Карелии
1 month ago 00:17:24 1
ТИРЛИСТ МИДЕРОВ В ПАТЧЕ ! Мета отчёт по мидерам. Лучшие и худшие герои доты.
1 month ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?