Многоповторка, низкоповторка или статодинамика? Что лучше глазами науки?

Многоповторка, низкоповторка или статодинамика? Что лучше глазами науки? Почему многоповторка и статодинамика (Тренировка ОМВ ) бесполезны?! Глазами науки! Ведущий мировой ученый Крис Бирдсли о бессмысленности тренировки НПДЕ Тренировки по интернету со мной: Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Связаться со