Горная ультра 180 км: секреты успешной подготовки и финиша от «Горного короля»

Пробежать 180 км по горам — задача, которую может выполнить лишь немногие. Это не только физическое испытание, но и психологическая игра. Узнайте, как готовиться и преодолевать такие дистанции, чтобы не только финишировать, но и выиграть титул “Горный король“. Алексей Барышников, победитель дистанции Горный король Rosa Wild Fest 2024, расскажет о ключевых аспектах подготовки к ультрамарафонам, управлению ресурсами и стратегиях успешного финиша на горных забегах. О чём поговорим: • Физическая подготовка: выносливость и сила; • Психологическая устойчивость; • Стратегия питания и гидратации; • Выбор экипировки и тактики; • Личный опыт и советы из первых уст. Спикер: Алексей Барышников— мастер спорта по лыжным гонкам, известный ультрамарафонец и победитель множества соревнований. В 2024 году выиграл 180-километровую горную гонку Rosa Wild Fest, установив рекорд трассы, и получил титул “Горного короля». Победитель Arkhyz Wild Trail 52 км в 2023 году. Тренер более чем с 20-летним стажем, основатель клуба ABST, объединяющей любителей циклических видов спорта. Купить всё необходимое снаряжение можно тут: _________________ Tg: