Практика асан и дыхания (видео урок). Хатха Йога Чакра Садхана. Александр Таишев.

01:11- Начало практики Йога видео уроки, практика йоги с Александром Таишевым. Расписание ближайших занятий по ссылке Данная практика представляет собой небольшую последовательность асан и дыхательных техник, которые позволяют за короткий промежуток времени достаточно эффективно привести в баланс психоэмоциональное состояние и грамотно включить в работу наше физическое тело, включая головной мозг. Основа данного комплекса заключается в том, что мы будем учитывать: -физиологические аспекты улучшения циркуляции крови в нашем теле, с помощью напряжения и вытяжения фасций, мышц и сухожилий. -тонкий энергетический аспект, который напрямую связан с циркуляцией праны в каналах (нади) нашей энергоструктуры. Происходит активизация и балансирование токов активной и пассивной праны в нашем тонком теле, что приводит к состоянию гармонии внутри нашей системы и позволяет более эффективно восстанавливать наше физическое тело и иметь гармоничное внутреннее состояние. Это позволяет лучше осознанно управлять нашим состоянием, связанным с повышением концентрации внимания, а также повышать эффективность расслабления в те моменты, когда нам это необходимо. Хорошей практики. Ближайшие выездные мероприятия на 2023 год