6. ДБТ (DBT): как просить о помощи? - навык “ПОПРОСИ“ чтобы избавиться от депрессии и выгорания
ДПТ (ДБТ) тренинг навыков: навык “ПОПРОСИ“ для работы с депрессией в рамках протокола поведенческой активации.
Шансы на преодоление депрессии значительно повышаются, если вы получаете поддержку для своих здоровых действий от других людей. Но слишком часто это затруднено либо потому, что другие не знают, как нам помочь, либо потому что мы не просим об этой помощи напрямую - по разным причинам, в том числе и из-за некоторой социальной тревожности. В этом эпизоде психологиня Яна Семёнова помогает клиенту, обучая навыку “ПОПРОСИ” из тренинга диалектической поведенческой терапии (ДБТ, ДПТ, DBT).
Мы с Яной Семёновой снова запускаем группу по работе с депрессией. Стартуем 1 июня 2022. Сейчас действует ранняя цена -
Если знаете, кому это могло бы помочь - пожалуйста, поделитесь этой ссылкой.
Ссылки:
- мой сайт: ;
- канал Яны в Телеграм: ;
- канал Яны на YouTube:
- мини-группа по работе с депрессией: ;
- видео о групповом опыте:
-исследования DBT тренинга навыков:
- современные психиатры, которым доверяю диагностику: Мария Семиглазова() и Полина Ялтонская ().
Благодарю за обработку аудио Сергея Орловского:
______________
Если вдруг ЧП и кому-то срочно потребуется помощь, важно помнить о бесплатных сервисах поддержки населения () - искренне надеюсь, что не пригодится)
1 view
575
157
7 months ago 00:56:56 1
6. ДБТ (DBT): как просить о помощи? - навык “ПОПРОСИ“ чтобы избавиться от депрессии и выгорания
7 months ago 00:16:25 1
Как завязать узел для браслета на резинке. Как собрать браслет на резинке. ПОКАЗЫВАЮ.
9 months ago 00:08:55 1
ЭТО ПРОСТО АД! СКИЛЛ БОТОВ НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ! | Battlefield 2
11 months ago 00:07:16 9
Строй “Modal G“ DGDGCD 🎸 Альтернативные строи для гитары ч. 30 🎸 Martin Simpson, Neil Young
11 months ago 00:15:11 1
6 главных проблем при пограничном расстройстве личности.
1 year ago 01:06:55 1
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Вячеслав Яковлев.
1 year ago 00:01:47 1
Behringer UMC204HD. Проблемы с аудио картой
1 year ago 01:06:56 1
Терапия, сфокусированная на сострадании CFT. Вячеслав Яковлев
1 year ago 01:25:53 13
КПТСР часть 3: КАК ЛЕЧИТЬ? Этапы и задачи. Психология: гештальт, EMDR, КПТ, ДБТ, ТПО, Схема-терапия
2 years ago 00:19:10 5
#46 Булимия и компульсивное переедание / Психология Что?
2 years ago 00:18:51 2
#45 Анорексия / Психология Что?
2 years ago 00:08:50 28
ОКР. Видео 6. ОКР и запрет на агрессию.
2 years ago 01:42:26 2
Про Брайль, № 6. Брайлевский транслятор Duxbury: ищем ответы вместе
3 years ago 00:07:17 1
Больше сделок - больше прибыль в трейдинге?
3 years ago 00:02:15 1
Tentative Assassinat Dr Serge TUECHE-Réseau Pédophile-Charles Picqué-Fabrice CUMPS-Benoît PIEDBOEUF
3 years ago 00:09:57 1
Что скрывается за фазой фильтров
3 years ago 01:02:00 62
«Третья волна» КПТ. Шесть граней современной эффективной терапии ACT
5 years ago 00:05:29 1
Die Grünen und der drohende Weltuntergang
5 years ago 00:04:32 5
Шестая глава “Карта и Компас Вашего ДБТ“. “Выбор закономерностей для своего системного трейдинга“
6 years ago 00:08:45 1
Call Of Duty 6 Modern Warfare 2 (PC, 2009) Миссия 1 Д Д Б Т