Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД

Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД. Использование данного аутотренинга показано при: -высокой утомляемости; -перепадах настроения; -проблемах со сном; -неврозах, неврастении; -психосоматических заболеваниях; -панических атаках; -вегетососудистой дистонии (ВСД); Аутотренинг способствует: -развитию навыка глубокого мышечного расслабления; -нейтрализации негативной реакции организма на стресс; -улучшению концентрации внимания и повышению -работоспособности; -нормализация сна; -улучшению настроения; _______________________________________________________________ Для достижения устойчивых результатов рекомендуется слушать аутотренинг ежедневно, в течение 1-2 х месяцев. ________________________________________________________________ Запись аутотренинга выполнена психологом, гипнологом – Александром Красновым Instagram: @aleksander_krasnov ________________________________________________________________ Индив