Утренняя разминка. ЛЁГКАЯ БОДРЯЩАЯ РАСТЯЖКА на всё тело 17 минут
Если каждое твоё утро серое, тебя всё бесит и раздражает, я знаю, как тебе помочь! Меня зовут Света, и я приготовила небольшую разминку, чтобы разбавить твою рутину. Мы же можем уделить хотя бы 15 минут в день лично себе, верно?
Если каждое твоё утро серое, тебя всё бесит и раздражает, я знаю, как тебе помочь! Меня зовут Света, и я приготовила небольшую разминку, чтобы разбавить твою рутину. Мы же можем уделить хотя бы 15 минут в день лично себе, верно?
Добро пожаловать на странички моих соц.сетей.:
*Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда):
ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний):
ТГ-канал 2 (Здесь байки из спортзала, инфа про спорт, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем):
Pinterest, где лежат мои сохраненки:
*Фотоальбом с памятными событиями:
Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется)
Danyvin - Aesthetic things
Rnd music - Living room
Melancholicbird - The smell of spring
Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена
35 views
8951
3315
3 days ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
3 days ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
4 days ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
4 days ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
4 days ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
4 days ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
4 days ago 00:12:54 2
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
4 days ago 00:17:43 1
Жизнь в Дубае // Утренняя рутина: тренировка дома // Погуляли по Dubai Mall: China Town и пельмени
4 days ago 00:20:20 1
Жизнь в Дубае // Как мы переносим жару // Тренировки // Zara в Dubai Hills Mall
5 days ago 00:10:08 1
УТРЕННЯЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА 10 мин на ВСЕ ТЕЛО (йога для начинающих, утренняя зарядка)
5 days ago 00:06:10 8
Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут
6 days ago 00:14:21 1
15-минут тренировки | Растяжка после рабочего дня. Комплекс упражнений для начинающих.
6 days ago 00:11:48 1
10-мин утренняя зарядка пилатес. 10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
6 days ago 00:11:32 1
Гибкое тело и Свобода от Зажимов!🌩️Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка
6 days ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
6 days ago 00:09:11 1
8 МИН РАЗМИНКА НА ВСЁ ТЕЛО | УТРЕННЯЯ ЛЁГКАЯ ЗАРЯДКА
7 days ago 00:10:05 1
УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих
1 week ago 00:14:55 8
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
1 week ago 00:09:24 1
Утренняя разминка за 10 минут! Зарядка из кровати для самых ленивых!
1 week ago 00:25:54 6
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
1 week ago 00:06:39 3
Тренировка на низ живота №2 || Нижний пресс за 5 минут || плоский живот
1 week ago 00:46:57 1
ЙОГА ДОМА. Приветствие солнцу. Сурья Намаскар. Утренний комплекс йоги. Лучшее начало дня.