Челночный бег (10 по 10) Техника бега. СТАНЬ БЫСТРЕЕ ЗА 1 ДЕНЬ! Школа бега для любителей бега

Тренировка техники челночного бега. Как правильно бегать 10 по 10. Техника бега при старте, техника разворота. Как начать бегать. Естественный бег. Спринт Школа бега для любителей бега