Простатит и бег. Как правильно бегать мужчине?

#бег #мужскоеЗдоровье #бегПольза Бег - самая простая и доступная физическая нагрузка. По поводу бега, его пользы, подходов к беговым тренировкам, вида бега - трусцой, он же джоггинг, интервальный, марафонский, суточный, кросс, легкий бег, челночный бег, оздоровительный бег, бег по пересеченной местности - написана гора литературы - разной - от профессиональной литературы (спортсмены, тренеры), до любителей, медиков, спортивных и неспортивных физиологов и т.д.). Бег от инфаркта или к инфаркту, бег для похудения, и так далее. Как правильно бегать? Что делать с противниками бега и их аргументами по поводу износа суставов - от коленей до позвоночника? Сегодня поговорим о беге для мужчин, именно в разрезе мужского здоровья - бег - польза или вред для мужчины? Существует ли бег от простатита или бег от аденомы? Или бег к потенции? Расскажу о патологических механизмах развития простатита и может ли бег как-то повлиять на них. Как всегда прошу поделиться вашим опытом в комментариях. ____________________________________________________________ Пройти тестировние и получить мои рекомендации: программа “мужское решение“: ______________________________ Помощь каналу Закрытая группа мужского канала Карта МИР 2202203201787704 VISA TINKOFF 5536913817825660 ___________________________________ 01:59 Массаж внутренних органов при беге (тазовая диафрагма, предстательная железа) 02:52 Как правильно бегать? 05:35 Бег и суставы. Правильное отношение 07:05 Мои травмы связок и суставов 07:36 Основные цели беговой тренировки для мужчин 09:10 Бег, здоровье и долголетие: пример академика Амосова Н.М. 10:16 Детренированная простата 12:10 Мой день 12:36 Чередование силовых и аэробных нагрузок для мужского здоровья 14:30 Бег и тестостерон. Влияние физических нагрузок на мужскую активность 18:35 Влияние ожирения мужчины на высокий уровень эстрогенов 19:50 Патологические механизмы в тканях простаты как причины тазовых болей и симптомов простатита 22:10 Влияние бега на простатит #простатитЛечение #массажПростаты #секретПростаты #мужчина простата