Волны когнитивно-поведенческой терапии

Бихевиоризм. Стимул равно реакция. КПТ второй волны учит находить и меня дисфункциональное мысли. КПТ третьей волны учит по другому относиться к своим мыслям и реакциям. Что меняет отношение к жизни и к себе в целом.