Пронация предплечья AAROM, с осцилляцией, дистальная
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Начните с сидячего положения, положив пораженное предплечье на стол.
Положите другую руку на запястье.
Попробуйте повернуть пораженную ладонью вниз, используя другую руку, чтобы помочь в движении.
Колеблйте движение и будьте осторожны, чтобы не сгорбиться и не наклонять тело вперед.
Движение должно исходить только от предплечья.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #PROM #Пронация #Сидящий_стул #Стол #Запястье
1 view
61
15
4 years ago 00:07:27 45
#силарук#рукикактиски#крепкийхват Топ 5 упражнений для предплечья.
2 years ago 00:00:55 1
Локтевой сустав: Начальный этап реабилитации - 5. Пронация и супинация предплечья
6 years ago 00:00:34 68
Пронация и супинация гантелями эффективное упражнение!
1 year ago 00:46:57 16
РАЗРАБОТКА КОНТРАКТУРЫ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА | Пронация и Супинация
2 years ago 00:00:24 1
Локтевой сустав: Заключительный этап реабилитации - 9. Пронация предплечья с эластичной лентой
8 months ago 00:14:34 38
Тренировка мышц предплечья по науке
5 years ago 00:28:27 23
Мышцы предплечья | 3D Анатомия человека [3D][4K]✅
1 year ago 00:00:24 2
Вращение палки перед собой в вертикальной плоскости супинацией и пронацией предплечья
10 months ago 00:34:14 1
СИЛОМЕР УТЕНКОВА для измерения СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Часть 1
6 years ago 00:01:09 6
#перелом средней трети обеих костей #предплечья со смещением. #Рентген анатомия.
7 years ago 00:05:58 25
Разворот руки. Разработка. Укладки
4 years ago 00:11:29 71
Армрестлинг дома. Стальные руки при минимуме инвентаря.
12 years ago 00:03:33 13
Разрыв крестообразной коленной связки
2 years ago 00:10:43 6
БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ 🔴 ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС)
4 years ago 00:21:25 8
Локтевой сустав - Анатомия человека | Kenhub
2 years ago 00:24:54 51
Как накачать руки за 20 МИНУТ дома / Лучшие Упражнения.
2 years ago 00:03:48 1
Укрепление кистей в единоборствах. Ч3
1 year ago 00:14:55 1
👨⚕️🤏 Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях
2 years ago 00:08:07 3
Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)
11 months ago 00:27:36 31
Как человек становился животным. Александр Белов г.
2 years ago 00:24:47 10
Как понять, какие мышцы работают в любом упражнении?
9 years ago 00:01:00 71
5 muscle ups + 4x5 mix grip pull ups
2 years ago 00:00:38 1
Как правильно качать бицепс
2 years ago 00:00:56 1
Секреты китайской медицины (30). Точка ТЯНЬ-ЦЗИН . Меридиан трёх обогревателей TR10.