Физкультура дома I Что делать дома на карантине? I Дистанционное обучение I ОФП
Надомное обучение, дистанционное, самостоятельное или иное - физическая культура всегда полезна! Комплекс основных упражнений начального уровня. Рекомендации по времени выполнения 15-20 секунд на каждое упражнение, затем 30 секунд отдыха. 2-3 повтора всех упражнений, между повторами отдыха 2-3 минуты. В конце сделать упражнение для растяжки мышц пресса и спины - “Упор лежа прогнувшись“.
Музыка, используемая в видео:
Фонотека Youtube, Unstoppable - Spence.
Школа 1861 “Загорье“,
учитель ФК Емельянов И. И.
48 views
3612
1187
5 years ago 00:02:27 44
Физкультура дома
5 years ago 00:03:30 18
Марафон “Физкультура дома“
5 years ago 00:14:13 8
ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ | ДОМА
5 years ago 00:02:02 10
Физкультура дома. Школа № 1357
5 years ago 00:04:07 143
Физкультура у дома
4 years ago 00:15:31 11
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 10 ДО 14 ЛЕТ 1
5 years ago 00:01:12 2
“Физкультура дома“. День 2.
4 years ago 00:09:52 1
Физкультура для детей | Гимнастика дома | GYMKIDS
5 years ago 00:03:42 20
Физкультура в режиме самоизоляции #пока сидим дома#