ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА || Танцевальная зарядка

Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀 Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть сбалансированно питаться - избавиться от отеков и целлюлита - изменить образ жизни и мышление Старт проекта совсем скоро! Подробности в моём телеграмм-боте - ❤️‍🔥 ——————————————— Кардио-тренировки - это залог нашего здоровья! Во время выполнения упражнений, которые поднимают пульс, развивается сердце, сосудистая система, лёгкие, а также улучшается работа кишечника. Это видео отлично подходит для утренней интенсивной зарядки, или разминки в течении сидячего дня! А также, как самостоятельная кардио тренировка если ее дополнить другими видео с канала: - ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ - - КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА - 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ТАЙМ КОДЫ: 00:00-00:12 - вступление 00:12-00:54 - разучивание движений 00:54-03:40 - танец 1 03:40-04:31 - разучивание движений 04:31-07:45 - танец 2 07:45-08:02 - завершающие слово ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.