Возрастные гормональные изменения у пожилых женщин, снижение физической активности, приобретенные с годами различные хронические заболевания и некоторые другие факторы осложняют лечение остеопороза, поскольку стандартная лекарственная терапия оказывается недостаточной и малоэффективной.
Схема лечения пожилых пациенток имеет четыре особенности:
1. Большое влияние уделяют немедикаментозным методам лечения и профилактики заболевания:
• Повышению физической активности с избеганием резких и чрезмерных нагрузок;
• Обязательному ежедневному пребыванию на солнце (в том числе, зимой);
• Рацион питания необходимо обогатить продуктами, содержащими кальций и фосфор.
2. Лекарственные препараты назначают длительно, используют комбинированную терапию: препараты из 3-4 групп одновременно (бисфосфонаты в сочетании с кальцием, активными метаболитами витамина D, кальцитонином, солями фтора), так как одной группы недостаточно.
3. Необходимо применение обезболивающих и миорелаксантов в связи с практически постоянным наличием у пожилых женщин болей в спине и костях из-за остеопороза.
4. Следует уделять внимание лечению болезней, ухудшающих течение остеопороза и изменяющих переносимость и эффективность лекарственных препаратов (атеросклероз, хронические расстройства пищеварения, гипертоническая болезнь).
Грамотный подход к лечению остеопороза и предотвращению травмоопасных ситуаций в пожилом возрасте у женщин помогает избежать тяжелых последствий болезни (инвалидизирующих, множественных, повторяющихся переломов), избавить пациенток от хронических болей и существенно повысить качество и продолжительность жизни.
Диета при остеопорозе
1. Ежедневное употребление хотя бы одного из продуктов, богатых кальцием и витамином D: сыра, творога, сметаны, кефира и других жидких кисломолочных продуктов (ряженки, йогурта), рыбы (в том числе, морской, жирных сортов), яиц, зелени, брокколи, тыквы, моркови.
2. Желательно увеличение в рационе доли продуктов, содержащих фосфор, который также необходим для построения крепкой костной ткани: птица, говядина и телятина, печень, орехи. Обратите внимание: фосфор, поступивший одновременно с кальцием, нарушает усвоение последнего, поэтому необходимо разделять на разные приемы пищи продукты с содержанием кальция или фосфора. К примеру, мясо не следует употреблять вместе с кисломолочными напитками.
3. Меню обогащают витаминами и минералами, которые содержатся в свежих овощах, фруктах и соках – с общеукрепляющей целью.
4. Ограничение или исключение продуктов, препятствующих всасыванию кальция или способствующих его ускоренному выведению. Это: крепкие кофеиносодержащие напитки (кофе, чай, кока-кола), газированные напитки, твердые жиры (маргарин, свиное, баранье сало), соль, консервы, колбасные изделия.
Рекомендации по питанию для пожилых женщин с остеопорозом
Для вас цельное молоко и некислые молочные продукты не являются хорошим источником кальция. Хотя молоко и богато кальцием – с возрастом способность к его перевариванию значительно ухудшается, и кальций из него попросту не усваивается.
- Как пожилым женщинам лечить остеопороз?
1 view
2
1
7 months ago 01:58:44 1
Федор Достоевский Братья Карамазовы Часть 1 из 12 Аудиокнига Онлайн Русская литература чтение, школа
7 months ago 00:37:57 1
Как старого Бога нам поменяли на нового и никто это не заметил...
7 months ago 01:21:38 1
Алексей Ситников: счастье внутри нас! На 50% восприятие мира - это генетика. Психология долголетия
7 months ago 00:12:00 1
Запрещенная трава за которой охотились спецслужбы Астрагал - удивительных свойств! СССР
7 months ago 00:27:12 1
Имеем право «Как обеспечиваются права на соцподдержку пожилых граждан и инвалидов» от
7 months ago 01:11:12 1
Исследуем остатки старых зданий Бийска. Катастрофа или злой умысел?
7 months ago 00:04:00 1
Восстановление старой игрушки
7 months ago 00:24:13 1
НАБИЛ СТУЛ ЛАВАНДОЙ! ФИНАЛ. РЕСТАВРАЦИЯ старого ПРУЖИННОГО СТУЛА! Как ПРАВИЛЬНО увязать ПРУЖИНЫ?
7 months ago 00:05:18 1
Сама собираю и родных заставляю не выкидывать старые тапочки. Переделываю их в красоту и отдаю
7 months ago 00:17:42 1
Существует ли депрессия? Михаил Казиник о старости, пенсии и как перестать бояться смерти
7 months ago 00:21:35 1
Как легко отмыть казан кастрюлю мантницу и утятницу от старого нагара
7 months ago 00:21:42 1
Эти старые фотографии перевернут ваше представление о прошлом! (ч.13)
7 months ago 00:01:01 1
Три упражнения для пожилых людей
7 months ago 00:05:48 1
Самый популярный салат из капусты на зиму – 2 способа хранения! Рецепт из старого журнала
7 months ago 01:01:39 1
Старые христианские песни (кассетные записи XX века)