Комплекс для мышц кора. Complex for core muscles.

Всем приветики! Выходные пролетели. Понедельник наступил г. Вы проснулись? @ ждёт вас на тренировку. Сегодня поработаем на мышцы кора. Этот комплекс выполняем в быстром темпе. Стараемся уложиться в 2 минуты. 50 книжек, 15 лодочек вниз головой и 15 лодочек вверх головой. И конечно повторяем комплекс 3 раунда через 1 минуту отдыха. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединяться! Всем хорошего дня! Берегите себя! Hey! The weekend flew by. Monday, February 28, 2022 Are you woke up? @ is waiting for you for training. Today we will work on the core muscles. This complex is performed at a fast pace. We try to keep within 2 minutes. 50 books, 15 boats up and 15 boats down. And of course, we repeat the complex of 3 rounds after 1 minute of rest. Ready? Then go ahead! Join now! Have a nice day, everyone! Take care of yourself! #спорт #пресс #мышцы #спортдети #детис