Оздоровление Ицюань. Лекция Яо Цзунсюня. Стояние в столбе при хронических заболеваниях
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»
Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.
Группа в ВК
=================================
Поддержать канал: =================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики
1 view
23
5
2 weeks ago 00:04:36 1
Тренировки китайских пенсионеров
3 weeks ago 00:01:26 2
Ицюань наследие через поколения. Ученики Цуй Жуйбиня
3 weeks ago 00:00:31 7
Оздоровление сосудов, вен, артерий. Практика Стояния в столбе
3 weeks ago 00:00:55 5
Стояние в столбе. Путь к гармонии и здоровью #цигун #медитация #йога
3 weeks ago 00:00:22 4
Практика для здоровья и гармонии. Ицюань #медитация #цигун #йогa
3 weeks ago 00:00:40 8
Мастер Цуй - Гоуцуо Шили. Оздоровительное и традиционное Ушу
3 weeks ago 00:00:21 16
Стояние в столбе - оздоровительные практики Китай
3 weeks ago 00:00:21 3
Ицюань - наследие Китая #ицюань #медитация #цигун
3 weeks ago 00:01:00 4
Практика для здоровья тела и ума. Ицюань
3 weeks ago 00:00:55 3
Путь к оздоровлению в Ицюань
3 weeks ago 00:00:23 41
Ицюань - оздоровительные движения #ицюань #медитация #цигун
3 weeks ago 00:01:30 3
Ицюань - Саньда и Яншэн. Оздоровление и самооборона
3 weeks ago 00:00:39 3
Ицюань - Оздоровление, самооборона, самопознание.
3 weeks ago 00:00:28 2
Стояние в столбе - Путь к Здоровью. Практика Ицюань #ицюань #медитация #цигун
3 weeks ago 00:01:01 10
Ицюань - древние методы в современном мире
4 weeks ago 01:03:03 1
Конференция Ицюань от 28 января 2024. Оздоровление и практика для жизни.
4 weeks ago 00:11:09 1
Оздоровление позвоночника в Ицюань
4 weeks ago 00:00:21 32
Ицюань. Стояние в столбе. Оздоровительные практики #цигун #ицюань #медитация
4 weeks ago 00:02:24 5
Ицюань - оздоровительные методы Китая. Осознанность, тренировка мысли. Единство тела и ума
4 weeks ago 00:01:46 13
Ицюань - ученики Цуй Жуйбиня, носители традиции
2 months ago 00:01:17 9
Ицюань - свободные движения
2 months ago 00:47:13 12
Ицюань и бокс. Видео-ответ автору канала Багуамэнь
2 months ago 00:32:17 1
Оздоровление Ицюань. Лекция Яо Цзунсюня. Стояние в столбе при хронических заболеваниях
2 months ago 00:01:00 1
Зачем практиковать Стояние в столбе #ицюань #цигун #медитация