Домашние тренировки с утяжелителями для ног | Юля | Магазин WORKOUT

Сегодня Юля покажет вам домашние тренировки и упражнения с утяжелителями для ног WORKOUT нужно выполнять, чтобы придать тонус вашим мышцам, сделать стройными ваши ноги, а попу твердой как орешек! Утяжелители для ног WORKOUT можно заказать на сайте - Юля в Instagram - @julykass Сайт о тренировках с резиновыми петлями: ◄ Упражнения с утяжелителями для ног► Упражнения для бедер и ягодиц стоя: 00:15 Отведение ноги в сторону 00:30 Отведение ноги назад 00:45 Отведение полусогнутой ноги назад 01:00 Диагональный подъем ноги 01:15 Разгибание голени стоя 01:35 Приседания с махом в сторону Упражнения для бедер и ягодиц на полу: 01:50 Подъем ноги с акцентом на ягодичные мышцы 02:10 Махи прямой ногой 02:30 Сгибание (и разгибание) голени в упоре 02:45 Подъем ноги в позе собаки 03:03 Махи ногой с касанием в стороны Упражнения для мышц живота: 03:25