Нади шодхана или Анулома вилома техника выполнения. Пранаяма для начинающих | Йога Хаб Клуб

Техника выполнения дыхательного упражнения Нади шодхана в 3-ёх вариациях. Пранаяма для начинающих которая таже исвестна как Анулома вилома. Базовые принципы очистки основных энергетических каналов человека. Эффективное дыхательное упражнение для работы с двумя главными каналами: Ида и Пингала (Луна и Солнце). С помощью этой дыхательной техники можно перенаправить движение жизненной силы в главный энергетический канал Сушумна. Это видео является частью обучающей программы которую мы даём на випасанах: __________________________________________ ✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: Наши йога ретриты и йога-туры: 🌴Йога ретрит на Бали: 🌊Йога-тур на Шри Ланка: Проекты нашего Клуба: Детокс программа: Випассана онлайн: Йога для взрослых, занятия онлайн: Занятия йогой онлайн для детей: Видео курс для начинающих в йоге: __________________________________________ 💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Website: Йога Хаб Клуб - ида и пингала, диафрагмальное дыхание #утренняяйога #дыхания