Контрольные упражнения при болезни Паркинсона • Боев Василий

Существуют простые и действенные упражнения, позволяющие понять объективное состояние своего организма. ⏰ Делайте каждое упражнение в течение 30 секунд. Посчитайте количество раз и запишите. Когда вам кажется, что стало хуже, повторите упражнения и сравните результаты. Идеально делать и в состоянии включения, и в состоянии выключения - когда таблетки действуют и когда не действуют. Можно выбрать одно из состояний и делать только его. Делая эти простые упражнения хотя бы раз в месяц, вы можете замерять уровень своего состояния. #ДвижениеЖизнь #БолезньПаркинсона #Паркинсон