Эффективные упражнения для ног и ягодичных мышц. Присед в яму и Гоблет приседания

Эффективные упражнения для ног и ягодичных мышц. Присед в яму и Гоблет приседания Статья дополняющая видео: Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по