ВАЖНО! 6 симптомов, что Ваш организм обезвожен

Изменение водного баланса влияет на все процессы в организме. Это происходит практически сразу. Причем обезвоживание любой степени ухудшает работу организма. Сложность в том, что далеко не всегда можно вычислить первые признаки надвигающейся проблемы — мы их просто пропускаем или игнорируем, полагая что степень опасности в данном случае чрезмерно преувеличена. В результате масштаб бедствия осознается, лишь когда мы сталкиваемся уже с фактом острого дефицита воды в организме. Постоянное чувство голода 00:34 Сухость во рту 01:10 Редкие мочеиспускания 01:33 Набор веса или снижение скорости похудения 02:02 Ухудшение внешнего вида кожи 02:32 Головные боли 03:17 Резюме - Прежде чем что-то съесть, выпейте стакан воды и подождите пятнадцать минут - При обезвоживании может снизиться и образование слюны - С поверхности слизистых оболочек испаряется достаточно большое количество воды - Вода необходима нам для выведения продуктов распада - В норме у здорового человека выделяетс