MazurovTeam Специальная силовая тренировка. Разминка

Упражнения: 1. Чистое забегание елочкой на коньковом инвентаре с классическими палками. 2. Отработка равнинного ДП с сопротивлением (с резиной). 3. Короткие ускорения для развития скоростнй силы (сразу после упр № 2).