Маховое движение #коньковыйход

Как правильно сделать мах ногой, так чтоб это принесло дополнительную скорость и расслабление? #лыжник важно понимать, что лыжи не должны задевать снег при махе. Куда подносить ногу, идя равнинным #коньковыйход или одношажным #коньковыйход ? Все эти нюансы #техникиконьковогохода постарались разобрать в данном видео. ВК Лидия: тг: ВК клуб: Инстаграм Лидия: Инстаграм клуб: запись на тренировки лыжи, а также на кэмпы: сайт: Купить и оценить качество моих таблеток DEPFER для посудомоечной машины на озон: #коньковыйход #лыжи #лыжник #классический #лыжах #обучение #спорт