30-минутная тренировка Табата для сжигания жира с турбонаддувом. ✅ Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд.

30-минутная тренировка Табата для сжигания жира с турбонаддувом. ✅ Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд. Делайте перерывы по 10 секунд между упражнениями. Делайте перерывы по 1 минуте между раундами. ✅ Повторите эту тренировку 2 раза.