Марафон. Спиральная гимнастика. 10 д.

“Смайл Ариранг“ - еще одна композиция для гимнастики, предложенная Профессором Пак Чжэ Ву. Движения мягкие, комфортные и с Улыбкой! 0:00 Спиральная гимнастика для шеи, очень аккуратно начинаем с активизации кистей! 3:00 Мягкая спираль головы. 5:25 Желудок. 7:10 Общая гимнастика. 9:10 И еще раз ... тай-цзи: всех-всех обнять и через себя пропустить, принять, простить (если есть кого) и поблагодарить... Вы можете стать спонсором канала: Яндекс.Деньги: PayPal: @ Мы будем рады и благодарны :)))