لا تتخطي هذه 6 تمارين لأكبر بايسبس ممكنة كما&

لاتتخطي هذه التمارين 6 لعضلة البايسبس القصيرة وطويلة للحصول على أكبر ذراع ممكنة تمارين الذراع ، تمارين البايسبس ، تضخيم الباي ، كمال الأجسام ،ajd...