Тренировка для новичков и опытных спортсменов 💪

Под руководством опытных спортивных врачей и профессиональных инструкторов вы сможете эффективно размяться и зарядиться энергией на весь день. Мы разработали специальные короткие комплексы упражнений, которые подойдут как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт занятий спортом. Начнем с мягкой разминки, чтобы подготовить ваши мышцы к основной нагрузке. Затем плавно перейдем к главным упражнениям.