Вкусное блюдо с большим количеством овощей
На гарнир можно подать рис и салат. Мои кастрюли были и широкими и глубокими. На 4-5 кастрюль обычного размера.
Нам нужно будет
400 г куриной грудки
1 красный перец капия
1 морковь
7-8 грибов
1 луковица
1,5 стакана предварительно отваренного гороха
1 столовая ложка томатной пасты
120 мл горячей воды
1/2 чайной ложки черного перца
1/2 чайной ложки тимьяна
1/2 чайной ложки чесночного порошка
1 чайная ложка красного порошка чили
Соль или 1-2 зубчика чеснока
1,5 столовые ложки сливочного масла
2 столовые ложки муки
400 мл молока (2 стакана)
соль перец
тертой моцареллы или сыра чеддер
Готовка
С начала Куриное филе нарезать небольшими кубиками, добавить в сковороду и жарить 5-6 минут, пока оно не побелеет.
Затем добавьте мелко нарезанный лук, перец и морковь и продолжайте жарить.
Далее Добавьте грибы и жарьте еще 5 минут. Добавить томатную пасту, соль и специи и немного обжарить. Добавьте замороженный горошек в кастрюлю и залейте водой.
Варить 5 минут на среднем огне.
Затем Кстати, для бешамеля; Растопить сливочное масло, добавить муку и обжарить.
Добавьте холодное молоко и доведите до кипения, постоянно помешивая, пока оно не станет слегка густым.
Тeпepь дoбaвляeм coль и cпeции и нeдoлгo пepeмeшивaeм и cнимaeм c oгня.
Рaздeлитe куpинoe coтe нa нeбoльшиe фopмы для зaпeкaния (вы тaкжe мoжeтe иcпoльзoвaть пиpeкc cpeднeгo paзмepa).
Свepxу вылить бeшaмeль и пocыпaть cыpoм. Выпeкaть в paзoгpeтoй дo 180 гpaдуcoв дуxoвкe дo pумянoй кopoчки.
Пpиятнoгo aппeтитa☺