“Достала Голову Из Плеч“ и Избавилась От Сутулой Осанки: Качественная Проработка Шеи и Лопаток
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
👋Ива, добрый вечер! Благодарю за ваш запрос про “плечи вниз и как вынуть голову из плеч?“ Тема актуальнейшая для всех возрастов и уровней подготовленности.
✅ Причина “низкой“ шеи в привычке сидеть, смотреть, есть и в самооценке в целом. Люди носят горбики чужих проблем в зажимах лопаток, прячут сердечные травмы груди и компенсируют проблемы нижних отделов позвоночника.
💪 Т͟р͟е͟н͟и͟н͟г͟ и͟з͟ 1͟0͟ у͟п͟р͟а͟ж͟н͟е͟н͟и͟й͟ п͟о͟ 3͟0͟ с͟е͟к͟у͟н͟д͟ поможет вам разогреть мышцы верхнего плечевого пояса, подготовить к стретчингу и точечно детально вытянуть и поставить на место позвонки грудного и шейного отделов.
❤️ Тянитесь аккуратно, не перенапрягаясь, но все же достаточно сильно, чтобы получить сдвиг.
☯️ Чтобы изменить положение мышц и костного остова верхней половины туловища, нужно работать со всем телом, корсетом, каждым отделом позвоночника, ведь связки и мышцы перекидываются между собой и даже работая с ногами, вы тренируете шею.
🔥 Делайте п͟о͟л͟н͟о͟ц͟е͟н͟н͟ы͟е͟ и͟н͟т͟е͟р͟в͟а͟л͟ь͟н͟ы͟е͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟и͟ - показала пример 1 месяца MOCluba в плейлисте “Все тренировки мая 2022“
⏩ П͟л͟е͟й͟л͟и͟с͟т͟ “͟З͟д͟о͟р͟о͟в͟а͟я͟ с͟п͟и͟н͟а͟ и͟ г͟и͟б͟к͟и͟й͟ п͟о͟з͟в͟о͟н͟о͟ч͟н͟и͟к͟“
Мой подход всегда был холистическим: я регулярно делаю физиопроцедуры ( раньше - мануал, гирудотерапия, иглорефлексотерапия, сейчас - БиоЭнергоМассаж УЗ минералотерапия поясами и постельным бельем), сплю на потрясающей подушке - она полностью сняла напряжение с плеч, работает с мозговым кровообращением, плюс питание для костно-суставной системы - это 70 микроэлементов и на 94% усваиваемый растительный кальций.
Я здоровый врач, веду клиентов не только психологически, физически и питанием Микробиома, а также программами оздоровления, исцеления и суперомоложения
⏩ программа суперомоложения на 3 месяца и 1 год
⏩ как записаться на сеанс БЭМа?
⏩ смотрите, как я решила проблему с поясницей?
🔥Хотите проверить себя в минимальных усилиях-максимальных результатах в͟ н͟о͟в͟о͟й͟ н͟е͟д͟е͟л͟е͟ Т͟е͟с͟т͟-͟Д͟р͟а͟й͟в͟а͟?͟
⏩ Регистрируйтесь по ссылке
Вас ждут: Утренние ритуалы -Тренинги тела Здоровое пищеварение Обучение питанию Микробиома:
✔ 7 утренних ритуалов по 3-15 минут из моих лучших программ
✔ 3 тренировки MOClub по 25 минут
✔ для любого уровня подготовленности
✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ
✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке
✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием
✔ видео уроки по оптимизации времени и денег в готовке
🎁 Бонусные курсы в подарок за лучшие результаты и следующий шаг
% выгода 50% за фото/видео историю успеха
👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?
🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ “͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟“͟
❤️🔥💪 Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой
🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) Историй успеха
💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч с опытом в теме снижения веса в 16 лет, в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. “Похудеть может каждый“), обо мне
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
💎 Врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог макро- и микробиотики (с 2006 г.), мастер-тренер фитнеса (2007 г.), НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель Белваспата ( с 2013 г.) коуч ICU (2008, 2018 гг), прошла и провела более 100 тренингов саморазвития с акцентом на ЗОЖ, использую техники НЛП, трансформационный и лайф коучинг, медитации, нейровизуализацию, нейрографику, стратегические модели достижения цели, автор “Психологии поведения человека стройного”, методов Триады Стройности, осознанного изменения привычек в питании “До-Вмомент-После”, тренировок тела и эмоций
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
109 views
378
91
1 day ago 00:01:07 1
Забывчивость и рассеянность причины 🚫 Мыслительные навыки
1 day ago 00:01:07 1
ФОРМИРОВАНИЕ И РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ ПСИХОЛОГИЯ 😎 ТЕКСТ НА ВНИМАНИЕ ⛔
1 day ago 00:00:07 1.1K
Железный крюк достали из головы школьника в Сортавале
2 days ago 00:19:50 11
Королевские зайцы. 1960 Союзмультфильм
2 days ago 00:00:24 259
Клип сообщества Заготовки в банках
3 days ago 00:14:08 6
Головная боль: как убрать с помощью упражнений? . Шаги к здоровью .Сезон 4. Серия 5
3 days ago 00:01:14 1
[NTDRussian] Из километровой пещеры Ризендинг не могут достать спелеолога (новости)
3 days ago 00:03:22 18
Rudoy feat. Последний Критерий - Троцкистка 2024
3 days ago 00:01:07 1
Пути приемы и средства улучшения памяти человека ⭐ Задания для мозга 🔵
3 days ago 00:00:23 1
️ «Я защищался, это была самооборона»: житель Ачинска приговорён к 6 годам колонии за стрельбу и хулиганство возле местных ресто
3 days ago 00:48:01 1
[Tarakanov Net] TES V: Skyrim. Прохождение с модами #157: Получили и награду, и по голове
3 days ago 00:12:58 367
RDR 2 - РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД #67
3 days ago 00:00:18 1
ПОЛУЧИ ПО ГОЛОВЕ.m4v
3 days ago 00:00:57 1.3K
Габи била в створ чаще всех в Суперлиге
3 days ago 00:05:40 667
Наполи – Милан 4:1
4 days ago 00:00:55 11
🦺В районе скал Орест и Пилат турист из Торжка сорвался со скалы и получил травмы
4 days ago 00:01:07 3
🤘 ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ БЕСПЛАТНО
4 days ago 00:00:31 6.5K
Мэр Омска Сергей Шелест рассказал, что даст городу статус «культурной столицы России — 2026»
4 days ago 00:05:02 161
Смешной Мультфильм Кролики на Собрании. Кто Чем Занимается на Скучном Совещании. Смешные Мультики
4 days ago 00:01:02 2.1K
Пранк,⠀за который можно и по голове получить
4 days ago 00:01:07 1
🚫 Тест на временную память 🔔 Как сосредоточиться на чтении
4 days ago 00:01:07 22
💯 5 Упражнений на развитие памяти 🔴 Зарядка для ума для пожилых людей бесплатно ⚡
3 days ago 00:16:45 118
Получил теневой бан / Первый день работы с пониженным приоритетом / Есть ли работа? #яндекстакси #теневойбан#
4 days ago 00:00:31 1
На перекрёстке Урицкого и Карташова водитель задел чужую машину и скрылся с места ДТП