#4 Исправьте осанку для уверенности в себе

Уделите минуту, чтобы попробовать следующее: встаньте прямо, расправьте плечи Вы можете даже сделать это нарочито, глядя вверх. А теперь обратите внимание ... - Какие ощущения у вас возникли? Дайте угадаю... - вы стали улыбаться? Никто не может грустить с такой осанкой, не правда ли? Когда вы грустите и чувствуете себя подавленным, ваш взгляд обычно направлен вниз, плечи опущены и в целом у вас поникшая осанка, не так ли? Неоднократные исследования доказали, что сутулость ассоциируется со слабостью, нерешительностью и  страхом. Правильная осанка — с  уверенностью и  самообладанием. Она даже может визуально увеличить ваш рост. Эта тема интересовала многих ученых. Например, исследование, которое провели Брайон, Петти и Вагнер (Brion, Petty, Wagner) в 2009 г., показало, что сидящие прямо люди увереннее в себе, чем те, кто сутулится! Существует также замечательная лекция Эми Кадди под названием «Язык тела формирует личность» (Your body language shapes who you ar