20 минут утренней Виньяса йоги для прекрасного самочувствия

Этот 20-минутный утренний комплекс виньяса йоги был разработан, чтобы зарядить энергией и вывести токсины из вашего тела. Этот бодрящий урок включает в себя сочетание динамических движений и работы с дыханием, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение в теле. Вы встанете с коврика с чувством свежести и обновления. Идеально подходит для всех уровней подготовки, эта практика отлично подходит для тех, кто хочет повысить энергию и улучшить общее самочувствие. Не забывайте всегда слушать свое тело и делать то, что вам больше нравится.