Суставная гимнастика | Упражнения для стоп и пальцев ног🦶| Фитнес онлайн для пенсионеров

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 72 года, рост 151 см. 27 февраля 2023 г мой вес был 82 кг. За 11 месяцев я похудела на 22 кг. Сейчас мой вес 59,7 кг. Цель 55 кг. Худею равномерно, по 1-1,5 кг в месяц без голодовок или зажоров, без плато и прибавок веса. Подробнее тут 👇👇👇 Dzen 🤸‍♂️🧘🤸‍♂️ Фитнес от 19 февраля 2024, тренер Реутина Ирина. Занятие длится 60 минут. В видео показаны основные упражнения. Во время занятия обязательно пьем воду, для гибкости мышц. 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ Финансовая поддержка канала💰 на Boosty VK Телеграмм Подписаться @LetaGarden