CF46 - растяжка, гибкость и мобильность в кроссфите и тяжелой атлетике Часть 1

Растяжка, гибкость и мобильность в кроссфите и тяжелой атлетике . Видео получилось объёмным, и чтобы сильно не нагружать вас мы разбили его на 2 части. В первой части видео от команды CF46 Денисов Александр расскажет о тех упражнения, которые он использует для в своей подготовке! Даже самый “Деревянный“ человек выполняя ряд этих упражнений, за короткое время, значительно улучшит свою гибкость и мобильность!