Механизм привычек. Часть 18 из серии “Самореализация в самоизоляции”.

Наша жизнь в основном управляется подсознанием, а привычки укоренены в нашем подсознании. Не все привычки вредные, например, ежедневная чистка зубов и душ — это привычка и, если вы не почистите зубы, то вам будет некомфортно. Так и должно быть, это правильно. Таким же образом люди привыкают к кофе: если они не выпили кофе, у них появляется головная боль. Полезен кофе или вреден зависит от человека и его врача. Но определенные привычки приносят вам боль и вредны для вашего тела, ума и духа. Например, люди, зависимые от алкоголя и сигарет, точно знают, что курение наносит ущерб их здоровью, и все равно курят. Почему? Привычка обещает радость, но на самом деле ее не дает. Если вы спросите курильщиков, испытывают ли они блаженство во время курения, в основном, они скажут вам «нет», но бросить курить для них болезненно. Итак, вредная привычка – это то, что не приносит вам великой радости, и вы знаете, что это вредно для вашего здоровья, но не можете её бросить. ----------------------------------------- Сущес