Упражнения для здорового тела | Ровняем тело — комплекс на 15 минут | Часть 2 — занимаемся дома

Остеопатический комплекс упражнений для красивого тела. Можно делать дома, никакой инвентарь не нужен. Комплекс помогает «освободить наше тело» — мягко растянуть мышцы и связки, избавиться от зажимов и напряжения. В результате: почувствовать себя лучше. Каждое упражнение выполняем мягко, прислушиваемся к своим ощущениям. Если где-то есть дискомфорт, то лучше чуть изменить положение или уменьшить усилие. Включайте видео и делайте комплекс упражнений вместе с Верой. Она говорит, сколько повторов надо делать, поэтому будьте внимательны. Это вторая часть комплекса на всё тело, первая — Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и упражнения @verakrasivaya Мой Telegram-канал Мой инстаграм 🎁 Вам подарок! 3 приёма для идеальной осанки для Веры Красивой — заберите бесплатно прямо сейчас 👉