Боковые скручивания, выполняемые стоя на блоке, — это упражнение из старой школы Вестсайда. Оно отлично укрепляет косые мышцы.

Боковые скручивания, выполняемые стоя на блоке, — это упражнение из старой школы Вестсайда. Оно отлично укрепляет косые мышцы живота!