Сурья Намаскар с силовым блоком. Татьяна Киселева. Индия 2016

В этом году были в Индии, удалось снять несколько видеороликов по йоге в очень красивых местах. Сама часто практикую Сурью именно с добавлением силовых поз, это дает хорошие разогрев и укрепление тела. Силовые позы следует удерживать как можно дольше. Рекомендую к просмотру!